日常生活中保护神经系统，通常可以通过饮食调整、加强生活管理、药物治疗等方式对神经进行保护。同时应保持积极良好的心态，有助于身体健康。
1、饮食调整：在日常生活中应多吃豆类的食物，比如黄豆、绿豆等，这些食物中含有丰富的维生素以及蛋白质，还富含卵磷脂等营养物质，有助于保护神经，可以在一定程度上起到营养神经的作用；
2、加强生活管理：神经是支配人体大脑和运动中枢的重要组织，在日常生活应加强生活管理，保持早睡早起的良好生活习惯，避免熬夜。充足的睡眠可以促进体力和精力的恢复，使神经调节功能处于较好的状态；
3、药物治疗：如果已经出现神经衰弱的情况，可以在医生的指导下服用营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等，这些药物可以起到营养周围神经的作用。还可以在医生的指导下服用奥拉西坦片、胞磷胆碱钠胶囊等药物，这些药物可以一定程度上改善大脑缺氧的症状，从而达到保护脑部神经的作用。