自慰一次不需要时间恢复，它并非导致人体机体功能丧失或者障碍，导致人体出现损伤，需要时间予以恢复，或者休养、药物等予以恢复。它只是将人体的精液通过另一种方式排出体外，达到一种自然排精的状态，所以不需要时间恢复，是一种正常的状态，只要适度控制自慰的量即可。
即便每天都自慰，短时间内也不会对人造成明显的器质性损害，但可能会造成心理压力过高，或者产生心理恐惧、抑郁等症状，需要进行心理疏导治疗。而不是频繁自慰就一定会发生脏器功能衰竭，或者发生性功能损害、阴茎功能损害等。所以自慰一次不需要时间恢复，只要有正确的心态面对自慰即可。适度的自慰也可以减轻人的压力，舒放人的心怀，可以将体内的精液排出体外，达到新陈代谢的作用，所以自慰一次不需时间恢复。